清晨六点多，天刚蒙蒙亮，壶山小学赛艇队的队员们已经集结完毕，陆上训练正式拉开序幕。慢跑热身、核心力量练习、平衡耐力训练，一套流程紧凑有序。今年10岁的潘奕佟是队伍里年纪最小的队员，刚刚入队的她咬牙跟上高强度训练节奏，手肘常常练得发红发烫。即将站上千岛湖全国赛艇公开赛U13组的赛场，小姑娘心里早已埋下争取好成绩的种子。

“我每周一、三、五早上6点50分就要参加早锻炼，会练习平板支撑等力量项目，平板支撑我进步特别大，从最开始只能坚持1分多钟，现在已经可以撑到2分多钟。双人艇船体很重，需要我们使出全身力气划行，我的目标就是冲刺U13组的冠军。”武义县壶山小学学生潘奕佟说道。

结束陆上体能集训后，队员们来到熟溪河水面开展水上实操训练。练习赛艇已有三年的伍怡丞，是队内经验丰富的老将，10月她将接连征战千岛湖全国赛艇公开赛、浙江省省运会，角逐双人艇500米、1000米两个重要项目。回想起去年上海青少年赛艇全国公开赛，伍怡丞依旧印象深刻，那一场比赛，她和搭档奋力拼搏，以4分50秒拿下女子双人艇1000米第二名，距离冠军仅有一步之遥，这份遗憾也化作了此后刻苦训练的源源动力。

那场赛事，伍怡丞有幸和赛艇世界冠军王宇微合影。比赛失利后，王宇微的安慰与鼓励深深烙印在她的心底，也为这个少年点亮了前行的方向。此后的每一天，不管是岸上力量打磨，还是水上反复磨合划桨节奏，伍怡丞对自己要求格外严苛。别人练习一遍的动作，她会主动反复加练，打磨每一次划桨的角度、发力时机，仔细琢磨双人配合的呼吸节奏。河面风吹日晒，手臂酸痛是家常便饭，可她从未轻言退缩，一心希望能够站上更高的舞台，和各地优秀选手同台较量，向着心中的冠军梦想不断靠近。

“去年上海青少年公开赛，我和队友与冠军失之交臂，心里特别遗憾。我有幸和赛艇世界冠军王宇微合照，她不断安慰、鼓励我们。我期待10月份的千岛湖比赛，可以和各路高水平选手同场竞技，努力向世界冠军看齐，拿到更好的成绩。”伍怡丞坚定地说。

赛艇双人项目，默契就是取胜的关键。两位搭档必须做到划桨节奏统一、呼吸同频、发力同步，船只才可以平稳疾驰。吕辰邦本次将在千岛湖公开赛出战混双项目，全新的搭档需要重新磨合。每到周末，他都会和队友投入七八个小时的水上训练，一点点打磨配合的默契度。“我的队友比赛经验很足，会教我如何把控航向、提升划行速度。训练之后手臂酸痛，手上磨出厚厚的茧，但我一点都不觉得辛苦。”吕辰邦说。

据了解，壶山小学赛艇队至今已经成立6年，常态化参训队员10名，累计参加全国级别赛事12次。

“赛艇是一项十分艰苦的体育运动，训练强度甚至超过马拉松。运动过程枯燥乏味，能够长期坚持的孩子少之又少。留下来的每一位孩子都足够努力，长期的训练极大磨炼了孩子们的意志品质。对于即将到来的赛事，我们的目标就是冲击第一名。”壶山小学赛艇队教练顾恒宇表示。