日前，县总工会举办的今年首期健身气功八段锦培训圆满结束。据了解，此次培训班共有60余名来自各行各业的职工参与学习，为期将近一个月，旨在帮助广大“上班族”在繁忙工作之余辅助降压、改善身体形态和身心状态。
此次培训依托职工夜校平台，方便职工下班后参与。针对久坐、肩颈劳损等常见问题，县总工会组织开展八段锦教学，将传统健身方式融入职工日常生活。培训邀请县武术协会相关专业人员授课。国家级社会体育指导员徐惠玲和省级赛事获奖者张丽君担任教练，围绕基础动作和整套功法进行分步教学，带领学员系统掌握要领。
经过近一个月练习，培训取得良好效果。不少学员反映，肩颈不适有所缓解，作息状态得到改善。八段锦动作简便、场地要求低，便于学员在日常生活中持续练习。
“以前晚上回家就是刷手机，现在跟着老师练八段锦，整个人都放松了，第二天上班精神头也足。”一位参训职工分享道。更重要的是，这套功法简单易学、不受场地限制，职工学会后可以随时随地自主练习，成为随身携带的“健康法宝”。
下一步，我县有关部门将继续依托职工夜校，根据职工需求推出更多健康类课程，推动形成积极健康的生活方式。
编辑：朱群慧
二审：陈向江
三审：吴景阳
