勤俭嫂，你这是从哪里过来呀？拎着个菜篮子，急匆匆的。

刚从菜市场出来，买了点骨头和萝卜，回去炖排骨。你呢，这是去哪里？

我去壶山街道社区卫生服务中心。你看我这脸色，是不是不太好？

脸色是有点白。你是怎么了？总不是冻去了？

前几天降温少穿了一件，结果就中招了。头痛得要命，骨头缝里都酸，烧到三十九度多。

那你这不是普通感冒，怕是流感吧？普通感冒哪有这么厉害。

医生也说像流感。勤俭嫂，流感和普通感冒到底有啥不一样？

那完全是两码事。普通感冒就是鼻塞流鼻涕嗓子疼，顶多低烧，该干活还能干活。流感不一样，突然就来，高烧三十九四十度，全身肌肉酸痛，一点力气都没有，小孩子和老人家得了还容易出并发症。

那我还真是流感。勤俭嫂，这秋冬季节除了流感，还有啥毛病要当心？

多着呢。肺炎支原体感染，主要就是发烧加剧烈咳嗽，烧退了咳嗽还要拖一两个礼拜。还有诺如病毒，人称"冬季呕吐病"，小孩子吐、大人拉，学校幼儿园特别容易暴发。还有手足口病，五岁以下的娃要当心，手脚嘴巴屁股上长疱疹。

那这些毛病怎么防呢？

第一条最要紧——打疫苗！咱们武义六十周岁以上的老年人，免费接种流感疫苗！带上身份证，去社区卫生服务中心或者乡镇卫生院就能打，白洋、壶山、熟溪三个街道都有点。现在十月份正是黄金时期，打完两到四周就产生抗体了。

那我爸妈都六十八了，正好去打。除了打疫苗呢？

勤洗手，饭前便后、摸了公共东西之后，用肥皂在流动水下搓二十秒；人多地方戴口罩；每天开窗通风两三次，每次半小时；吃好睡好适度锻炼，抵抗力上去了毛病自然少。

记住了。勤俭嫂，你刚才说的这些，有没有啥好记的？

有一段顺口溜——开窗通风常换气，佩戴口罩防病袭。莫用手来摸口鼻，人多场所慎聚集。锻炼增强免疫力，接种疫苗别忘记。

嘿，这个顺口，好记！回去就念给家里人听。

对的，做自己健康的第一责任人，平平安安过个冬。