这段时间，山楂开始上市了。山楂具有健脾开胃、助消化等功效，对吃东西没胃口、消化不良的人来说是不错的选择。但山楂里面的一些成分在胃酸的作用下，很容易跟蛋白质结合，形成胃结石。包括柿子、黑枣这些水果也是一样的。
一是不要在空腹的时候大量地吃；二是不要与海鲜、牛奶、鸡蛋等这些高蛋白食物一起吃；三是要选择已经成熟的水果来吃。这里要强调一下，老年人、胃动力不足或曾做过胃部手术的人，消化功能较弱，要尽量少吃这一类的水果。如果食用山楂、柿子、黑枣等食物后出现腹痛、腹胀、恶心呕吐、没胃口、反酸、黑便等症状，一定要及时就医。
编辑：涂林楠
二审：陈向江
三审：吴艳
