健 步 悦 心

悦 纳 情 绪

本次活动紧扣第35个“世界精神卫生日”主题，面向大众普及情绪调节、心理调适等实用心理健康知识，帮大家提升心理预防意识，学会科学舒缓压力、调节情绪。

现场还设置互动体验、打卡集章、感悟留言等环节，用轻松有趣的互动方式，提升群众对精神卫生服务的知晓度，营造全社会关心关注心理健康的良好社会氛围。

“健步悦心·悦纳情绪”

活动由武义县卫生健康局、武义县教育局主办，县心理卫生协会、县计划生育协会、县精神卫生康复中心协办。

1.时间：2026年10月11日（周日）7:30-11:30

2.集合地点：壶山森林公园南入口广场

3.健步路线：壶山森林公园南入口广场→大路上→栖霞台→光皓亭→光皓台→峰辉台→烟雨台→瞻日亭→山顶-气象台→原路返回到起点，全程约5公里

1.面向社会公开招募，关注心理健康、热爱健步运动的群众均可报名参与；线上未报名群众可现场直接参加活动。招募限额100人，额满即止。

2.武义县壶山中学、武阳中学、壶山小学、实验小学、熟溪小学学生代表，携手家长及学校社工，以亲子共行的方式共同参与，共计200名。（教育部门自行招募）

●7:30—8:00 签到集合

●8:00—8:20 开场致辞

●8:20—11:00 健步走+心理科普互动

●11:00-11:30 终点打卡、领取文创奖品

1.报名时间：即日起至10月8日（周四）17:00，扫描报名二维码，完成“健康银行”信息填写注册并提交报名。本次活动名额仅限100人，额满即止。

☆第一步：扫下方二维码

☆第二步：进入活动专区

☆第三步：注册并完善健康档案

☆第四步：点击“立即报名”即可完成

2.未线上报名市民，活动当日可直接前往壶山公园活动现场，参加健步走、集章打卡、心理游戏、科普宣传等活动，可领取对应活动奖品及科普资料。

3.学生和家长报名信息由武义县教育局统筹收集，并报送至武义县卫生健康局。

1.建议穿着运动鞋、休闲舒适服饰，便于户外徒步运动。

2.活动过程严格按照既定路线行进，不擅自偏离路线，不追逐打闹，全程注意人身安全。

3.结合自身身体状况量力参与，患有严重心脑血管疾病人员谨慎参加；活动途中一旦出现头晕、心慌等身体不适，第一时间联系现场工作人员。

4.未成年人参与活动必须由监护人全程陪同看护。

5.遇大雨、台风等恶劣天气，活动予以顺延，具体时间另行发布通知。

6.倡导绿色出行，建议自备饮用水，不乱丢垃圾，共同维护公园及步道环境卫生。