国庆长假渐近尾声，不少人结束探亲、出游行程，踏上返程之路。高速车流渐增，车站人潮涌动，欢声笑语里藏着旅途的美好记忆，也意味着悠闲的假期时光即将画上句号。欢乐虽未尽，收心正当时，在平安返程的同时，我们不妨慢慢调整身心，从容告别假期模式。
长假里，很多人打破平日节奏：晚睡晚起、外出奔波、饮食随性，松弛的状态虽让人身心放松，却也容易埋下“假期综合征”的隐患。等到开工开学之时，容易出现疲惫乏力、注意力难集中、情绪低落等情况。收心，不是强行切断假期的愉悦，而是循序渐进找回生活秩序，避免状态“断崖式切换”。
平安返程是收心的第一步。返程途中，道路车流集中，驾车出行务必保持安全车速、杜绝疲劳驾驶，留意路况信息，尽量错峰出行。平安到家之后，不必立刻投入繁重事务，可以先简单整理行李、清洗休整，给身体一段缓冲时间。
调整作息是收心的关键。建议逐步回归原本的起居时间，不再熬夜刷手机；饮食回归清淡，减少重油和重盐食物，缓解肠胃负担。上班族可以简单梳理节后待办清单，提前理清工作思路；学生整理书本作业，慢慢找回学习状态。不必急于求成，一点点把生活节奏拉回正轨。
假期的意义，在于短暂休憩后积蓄力量。旅途所见的风景、亲友相聚的温暖，都是继续前行的底气。短暂休整，是为更好出发。愿大家平安返程、平稳收心，带着假期收获的暖意与活力，以从容饱满的状态，迎接接下来的工作与生活。
编辑：朱群慧
二审：陈徐俏 应旭凌
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